Light ma buonii!!
Ebbene si sono a dieta già lo sapete, ma non riesco a mangiare solo pollo alla piastra e pesce bollito, alla pasta io proprio non posso rinunciare, quindi cerco di inventarmi sempre qualche sughetto dietetico si, ma anche buono!!
Iniziamo tagliando delle zucchine genovesi a piccoli pezzetti...
Tagliamo anche dei pomodorini...
Che condiamo con olio EVO (1 cucchiaio a persona)...
Sale (poco)...
Basilico e mentuccia...
E origano...
Mescoliamo il tutto e lasciamo riposare per un'oretta.
In un tegame mettiamo 2 cucchiai di olio e le zucchine genovesi...
E copriamo con il magiccooker ...
E lasciamo cuocere per una decina di minuti....
Cuociamo la pasta io ho usato gli spaghetti. Una volta cotta la pasta rimettiamo tutto in pentola ed amalgamiamo con il pomodoro e le zucchine...
Quindi impiattiamo e finiamo il piatto con 1 cucchiaio abbondante di fiocchi di latte...
Ed ecco un piatto dietetico ma buono!!
buonissimi, salto solo i fiocchi di latte, preferisco 1 cucchiaino di grana:-)
RispondiEliminaho fatto tanto tempo a dieta e non sapevo più cosa inventarmi di gustoso che andasse bene per tutta la famiglia!
il problema nel seguire una dieta secondo me è proprio la monotonia dei piatti...grazie un saluto e buon we...
EliminaCiao Mammalorita :) Questa è la prova che si può mangiare sano ma in modo gustoso, è un piatto fantastico!!! Devo assolutamente provare, chissà che bontà! Complimenti sempre alla tua bravura e creatività, ti abbraccio fortissimo! Un bacio a Nerino :) Buona serata!
RispondiEliminadevo dire che è abbastanza gustosa ...grazie come sempre un grandissimo bacione e felicissimo we...
EliminaBrava che ti sei messa a dieta...lo vorrei fare anche io, il mio problema che di questi spaghetti come faccio a farmeli bastare un piatto come prevenderebbe una dieta??????? Un bacione.
RispondiEliminaciao simona devo dirti che comunque 70 grammi con in più tutte le verdure è abbastanza soddisfacente...un abbraccio e buon we..
EliminaAnche il light è sinonimo di gusto! Anzi, secondo me ha anche un tocco in più, perchè è molto salutare. Ricetta squisita!
RispondiEliminaBacioni
Alessandra
grazie alessandra un bacione e buon we....
EliminaE' proprio il caso di dire... leggero ma con gusto!! E io, nonostante l'ora, la assaggerei molto volentieri!!
RispondiEliminaGrazie per essere passata da me, buona serata!
ciao carissima grazie a te e felice fine settimana...
Eliminaniente male per essere un piattino da dieta!!!
RispondiEliminainfatti!!!!
EliminaPerfetti: complimenti!!!!
RispondiEliminagrazie giovanna un bacione e buon we...
EliminaLight ma delizioso, da provare!!!
RispondiEliminaBuona giornata:)
se li provi fammi sapere...buon we...
EliminaE' una piscina quella che vedo nell'ultima foto? Che bellezza Lorita, sarà anche una pasta light ma a me piace moltissimo! Complimenti, un bacione!
RispondiEliminasi ed è la mia oasi di pace!!!la pasta è light ma buona....grazie carissima un bacione e buon we...
Eliminaun piatto di spaghetti non si rifiuta mai! gustosissimo
RispondiEliminagiustissimo cetty!!!!
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