Finalmente si avvicina l'estate ma con lei anche la temuta "prova costume"...Ed allora dieta...Io ormai è da un anno che seguo la mia dieta (la mia dieta )con la quale mi trovo molto bene e mi fa piacere condividere con voi qualche altra preparazione di ciò che mangio...
Inizio subito da questa bevanda composta da zenzero e limone. Lo zenzero è un vero toccasana è tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio, dimagrante (perchè brucia grassi, velocizza il metabolismo riducendo il senso di fame,naturalmente sempre associato ad una dieta) e tanto altro ancora!!
Preparare questa tisana è molto semplice : iniziamo a sbucciare lo zenzero ed il modo più efficace è farlo con un cucchiaino...
quindi affettiamolo
aggiungiamo dell'acqua
e lasciamolo bollire 10 minuti
quindi lasciamolo raffreddare e coliamolo
travasiamolo
e aggiungiamo del succo di limone
possiamo berla a temperatura ambiente o tenerla in frigo, un bicchiere tre volte al giorno dopo i pasti....
Adesso vi faccio vedere qualche piatto...
Mafalde corte integrali al sugo di tonno
ed ecco qualche passaggio della semplice preparazione
Penne integrali con pomodorini e ricotta
Timballino di spinaci e formaggio Trenta
Caprese su pane integrale
Filetto di sogliola con panatura integrale e pomodorini
Tua dieta sembra deliziosa e non troppo difficile da fare. Grazie. Un bacio
RispondiEliminache cosa buona quanti spunti grazie carissima,felice serata
RispondiEliminaTutto buonissimo come sempre... non sapevo che per sbucciare lo zenzero servisse il cucchiaino, in effetti con il coltello se ne va anche parte della polpa, grazie per il suggerimento!!
RispondiEliminaBuona settimana
Già, già, tra poco la prova costume...aiutoooo! Prendo nota di tutti i deliziosi piatti ricchi di salute.
RispondiEliminaBacioni
Alessandra
Passare da te è sempre una gioia per gli occhi... e il palato!!!
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